(題名はまだ考え中)

題名は考え中 方向性も考え中 というわけでとりとめなく書きたい事を。

【速報かつ悲報】朱鷺メッセビルクライム強制参加決定の件【死ねる】

マラソンレースって、当然ですけど参加したいから参加するわけじゃないですか。

まさか自分の意思に反して参加させられることになるとは今まで全く考えてませんでした…

 

かいつまんで説明すると、取引先の窓口の方がトレイルメインのランナーさんだったんですよね。今日初めて知ったんですけど。

で、こちらに参加しろと巻き込まれたと(ーー;)

2017トレイルランナーズビルクライムカップ in 朱鷺メッセ | トレイルランニングのことならトレイルランナーズ

(去年のレース要項です)

 

で、このレース去年も出ているんですよね。

年末年始を振り返る(ラン系ダイジェスト版) - (題名はまだ考え中)

「多分来年は出ません」と言わしめたこのレース。今でも「1番きつかったレースは?」と聞かれたらこれをあげると思います。飛騨高山ウルトラマラソンを差し置いて。息切れが半端なさすぎるんですわ。あと、ゴール地点以外風景もへったくれもない(屋内窓なしだから)。

なので面白くもなんともない、ただただ辛いだけ(ーー;)

けど、まぁ、ねぇ…取引先の意向には逆らえないよねぇ…。

と言うわけで、今年も参加することになりました(なんか主催者とお知り合いのようで、レース日が12月27日だと言うことも教えてくれました。余計なお世…いや何でも)。まぁ去年よりはレース内容わかってるだけマシだと思いますので、適当にがんばります。恥をかかない程度に。

(新潟シティマラソンでも、仕事でお付き合いある方が、10キロの方ですが参加されるとのことで、こっちも恥かかないようにしなきゃ…だから練習しなきゃ…(相変わらずしてない))

 

以上書き殴りでした。

 

追記 いや、本気で出たくないなら出ませんからね !(読み返してみたらめっさネガティヴだったので慌てて追記)

iPhoneとか発表されましたので、いとぉが思うこと

書き始めて気付いたんですけど、何か去年の今頃同じ様な記事書いてましたね。まあいいや

http://blog.hatena.ne.jp/itxo/itxo.hatenablog.com/edit?entry=10328749687184387463

 

さて、前回の記事に書いたとおり、今もっているiPhone6S、落として画面バッキバキ(といってもダメージ上部に集中しているのでまだ助かった、前に落として割ったときは下の方で、ホームボタンにも影響あったので…)のため、修理に出すという選択肢もありますが、基本発表されたもののどれかを購入する方向でした。

で、iPhoneは、8、8Plus、X(テン)の3種でてきたわけですが

ついに発表!3分でわかる「iPhone X」「iPhone 8/8 Plus」の特徴 - NAVER まとめ

Xは即脱落でした(笑)11月まで待てねえ(割れてるから)のと、価格…

待てないことを除いても8とは差額3万くらいあるわけで、アニ文字とか言う機能は全く興味ないとなると、メリットは画面の大きさと顔認証くらい。ちょっとメリットが価格差を凌駕できない。

 

あと、僕はXを今までのiPhoneの系列とは違う、新しい種類のガジェットとして出していると思っているんです。根拠ありませんがw。

で、そういう新しいものは大体Apple失敗してる(のを糧にして次ので良いの作ってる)…んじゃないかなあ(すごい適当な想像)…ということでX2とか(名前勝手に決めるな)が出てから買おうかなーと。

以上、ここまで妄想お付き合い頂きありがとうございましたm_ _m

 

というわけで8かPlusの選択です。一瞬「値下がりするのなら7でもよくね?」と思いましたが、7に64Gストレージ設定がないのが…32Gはちょっと容量足りず128Gだと8の64Gより値段高いため、7も却下。結局8のどちらかとなります。

 

あ、「Androidは?」は考えていません。本当に個人的趣味の話ですが、端末(メーカー担当)も画面(グーグル担当)も、デザイン的に好かんのですよw

あと、いつか紹介できたらいいのですが、僕は「たすくま」っていうアプリをかなり重宝してまして。これiOS仕様しかないので、「たすくま」使うのやめない限りiPhoneからの乗り換えできないんです。

 

以前なら8で即決だったんですよ、Plusでかすぎるから。

 

ただ、

 

えっとですね、

 

この件も別にブログで書きたいと思っているんですけど、今までメインで使っていた腕時計が壊れましてですね…

 

ええ、今回一緒に発表されたApple Watch3 です。これ買うんならPlusでも(通知や簡単な操作がこっちでできるので、iPhoneはポケットに入れずバッグなどに入れるスタイルができそうで)いいんじゃないかなあと。正直大画面は結構魅力的。

 

というわけで、明後日から予約開始とのことで、即代えたい僕としてはその日までに結論ださなきゃなーという感じ。iPhoneに加えてApple Watchもどうするか検討しないと…

 

以上、ただの個人的な独り言でしたが、考え方のひとつとしてご参考になれば。

久しぶりに10キロ走した話と、iPhone割った話

 8月中に一度、途中何度か歩いたりしつつの10キロ走、ってのはあったんですが(暑くてね…)、先週土曜日に久しぶりにちゃんと10キロ走ってきました。久しぶりっていつ以来かって言うと、飛騨高山ウルトラマラソン(6月)以来w

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少なくともスピードは、そんなに昔とかわんない感じでした。後はちゃんと42キロ走れる脚が作れるかどうか。なんとか10月の新潟シティーマラソンまでに、1回30キロ走は入れてチェックはしてみたいと思います。

最低ラインの目標としてサブ4を考えてますが、それについては足さえ持てば、あ、あとペース配分間違えなければ(^^;、割といけそうな気がするー

(静岡マラソンを 1ヵ月前練習走行距離19キロでサブ4達成した経験が、ダメな意味での自信になっています)。

 

で、新潟シティーで結果出せれば、1ヵ月後の五泉紅葉マラソンでは、サブ3.5目指そうかと思います。できるできる

(当初立てた目標に対して、練習が全然できなかったので自己暗示かけて現実逃避)

 

 

さて、突然ですが、iPhone6s、静岡マラソン前日(3月ですね)に落として割った事はさらっと弊ブログでお伝えしていましたが、これについてはAppleCareiPhone買うときに入ることができる2年間で2回保証が効くサービス)に入っていたため、本体全取っ替えになりましたがあまり費用はかかりませんでした。

ただ、実は一昨年の11月にも水濡れで充電ができなくなる→ 2年間で2回行使できるAppleCareの1回目を使って全取っ替えしており

先日また落として割ったため、ついに保証対応外の3回目の破損となりました(;o;)

何とか使えるけど見にくいし、画面触ると破片が刺さるみたいな感じになりすごい不快。

というわけで、 9月12日に新型iPhone発表みたいですが、今回は発売されたらすぐ購入、交換の方向で考えております。& auの2年縛りが10月で切れるので、このタイミングで格安SIMに乗り換えてみようかとも思っております。

検討点は2つ

・ iPhone 7sとiPhone8の2種類出る、と言う噂ですが、どちらを選ぶか( 7splusはおそらくなし)

格安SIMさっぱりわかんね。au継続も含めていろいろ調べる。

何度も言っておりますが、このブログは投稿する人間の能力が低いためたいした内容のこと書けません。よってこんなどうでもいいことですがひょっとしたら役に立つ人もいるかもしれないと思いレポートしてみる方向で考えておりますので、できればまたご覧ください…

1つ記事をお蔵入りにしました(;o;)

お久しぶりです。

 

気がついたら8月、1本も記事書いておらず、さすがに1つ位はと思って書いてましたが、

 

ここ最近のうまくいかなさがもろに出てきた恐ろしくネガティブな内容となってしまい、

 

世に出すことなく引っ込めましたorz

 

多分もう少し涼しくなったら、少しは元気になると思いますので、そしたらまた再開…できればいいなぁ…

 

というわけで、生存報告も兼ねて、以上です…

右で揺さぶられて左で仕留められるみたいな7月でした 8月は立て直します…

タイトル、何のことかと言いますと

事故りました

(C-HRでなく会社の車)

駐車場から車を出すときに右前の邪魔くさい位置に停めてある車があって、それ左に避けながら発進させたら左側完全に死角になってる場所に低い塀が…

完璧なコンビネーションでやられました。クソッ…!

 

前々回記事最後に書いたようなやらかしやら、それに伴う自棄酒増で、7月もうめちゃくちゃ。

8月きっちり切り替えたいと思います。

8月1日と言えば!…13・4年前初めて事故った日だ…orz(この時は完全に不注意で、その原因とか何で8/1って覚えてるのかとか書こうかと思いかけて、さらに自分のキズに塩塗りたくってどうするとなり、やめときます…まぁ、暗い話ですよ…)

じゃなくて!東京マラソン一般エントリー開始日!こうなったら気持ちを切り替える意味でも日付変わったらすぐエントリーしてやる!

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あ、ハイ。今日はもう寝ます…

(あと、最終日は17時で受付終了だよ!帰ってからエントリーすればいいやと思ってパソコンの前でひっくり返ったいとぉさんみたいなことはしないでね!(2年くらい前の実話)(それ以前にもっと早い日に申し込めよと言う話!)

さあ、9年ぶりのエントリーです(2007・2009でエントリー、2009で一度当選してます。それ以来。2017は研修とかぶったためエントリーなし)倍率13・4倍くらいかもしれんけど、なんか当たる気がするので、当たれ!

前向きに取り組んでいけば何とかなる…のでは…(いきなり「玉砕」は無いよ!)

前回の飛騨高山ウルトラマラソンレポートで、千光寺前激坂について、

「こんな急坂他に知らない。対策できない」

「来年も玉砕覚悟」と言いましたが、

 

いや、やれる事はいっぱいあるだろ、と。

 

ぱっと思い付くだけでも

・減量 とか

・節酒(この記事も飲みながら書いてるけど(ーー;))とか

なにより

・練習…えー、言い訳としては今日も朝から雨が降ってたからでありますが、飛騨高山後の練習量は未だに20キロ弱のままです(ーー;)

 

今日は7月前半取れなかった休み分の代休をもらっていました。

雨で2日順延したため、たまたま高校野球新潟大会の決勝が今日になったので、「雨えらい降ってるけどやるなら観戦に行きたい」と思い、ハードオフエコスタジアム(決勝会場)に行ってきました。

ていうか、自分は雨でランニング練習しなかったのに、球児には雨降ってても試合しろ、って思ってたわけで、とんでもないダブルスタンダードですねこれ(^^;;

結局、会場着く少し手前で再順延の報が流れてきました。一応そのまま会場に行ったら、(関係者は仕方ないにしても) 雨でも試合を見る気だった方々の車がゾロゾロ。まあ観たいよね…

しょうがないのでそのまま車をイオン新潟南に突っ込ませ、映画「銀魂」を観てきて(大筋はまあまあ…って思いましたが、小ネタ、パク…パロディは「それやっていいの⁉︎」てのもあって結構面白かったです)

終了後ブラブラと書店巡り。実は冒頭の飛騨高山ウルトラマラソン対策、もう一つ思いついたというか思い出したことがあって。

この記事ですが

年末年始を振り返る(ラン系ダイジェスト版) - (題名はまだ考え中)

トレイルビル参加した時にちょっとお話させてもらったトレランランナーさんから言われた言葉

体幹を鍛えないと」

体幹かー!確かに鍛えたこと全然ない!体幹といえば長友選手!確か体幹トレ本出してなかったっけ?

 

長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

 

 長友さん、ヨガ友さんになってました

 

ん、これも取り入れた方がいいんだろうけど。で、もちろん長友さんの体感トレーニング本はあるけれど

 

少し考えてみて、(ウルトラ)マラソン走るという目的があるんだから、そっち系の人が書いた参考書のほうがいいんじゃないかと思い

 

 

青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

 

これ買いました。

 

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体幹トレ、コアトレのことが書いてあります。これを実践すれば…!

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(最後の方)STEP1クリアするのに半年?

な、長過ぎ…

 

けどまぁ、飛騨高山ウルトラマラソンまではあと11ヵ月あるし、(本当に継続してできれば)本番で効果が出るかも!

 

そんな感じで、少し練習のやり方にも今後はこだわっていきたいと思います。…ただ、それ以前に練習しろよと言う話ですけど(ーー;)

私はこれで飛騨高山ウルトラマラソン完走しました【実地編】

予想通り【事前編】から間が空いてしまいましたが、当日編です。

 

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ウェーブ制スタートで(100キロの部は2組で15分差)、初参戦かつ予測タイムを完走できるかどうか、くらいで申し込み時申告したので、当然のように第2ウェーブ(午前5時)からスタート。性格が控えめなので(え?)後ろの方に陣取ってました。

さて、ペースですが、キロ6分切るくらいで行ってもいいのかどうか、結構ギリギリまで迷ってましたが…直前にこちらのブログを見て、「6分切るくらいで行こう」と思いました。

itotto.hatenablog.jp

100kmを走るペースというのがわたしにはまったく想像がつかなかったので、まずは楽に走れるペースを模索してみようと考えました。そのため、スタートしてから一貫して「このペースだったらいつまでも走っていられそうなペース」を体と相談しながら決めて走ってみました。

っていう部分読んで、僕にとって6分越えペースは遅すぎで、正直ストレスがたまって「このペースだったらいつまでも走っていられそう」と思えなかったので…

 

俺は、短気なんだ!!(謎吠)

 

で、結果がこれ (ネット速報より)

測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻
Start 00:01:00   05:01:00
10km 01:01:39 1:00:39 06:01:39
20km 02:02:04 1:00:25 07:02:04
30km 03:13:11 1:11:07 08:13:11
40km 04:44:25 1:31:14 09:44:25
50km 05:46:43 1:02:18 10:46:43
60km 07:14:04 1:27:21 12:14:04
70km 08:53:07 1:39:03 13:53:07
80km 10:20:14 1:27:07 15:20:14
90km 11:57:34 1:37:20 16:57:34
Finish 13:21:58 1:24:24 18:21:58

キロ6分切って走れてないw 

10kmまでは渋滞が原因です。来年に向けて反省1、(第2ウェーブなら)スタート前目に陣取ります。

10kmからは坂があったりしたのでまあこんなもんかと。いまあらためて見ると10-20キロ間は1つ目のピークあったのによくほぼ1時間でまとめてるなと自分で感心。

で、30kmあたりの美女高原のピークで脚が逝ったわけですよw ここの坂は正直しんどかった(1つ目のピークと同レベルで考えるとえらい目にあいます)

来年に向けての反省2、どうせ美女高原で止まるので、その前はもう少し飛ばしてもいいかなと。

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ピークを越えたあたりで撮影。けっこうな絶景

 

ピークを越えた後、前回記事にも書きましたが、途中で粒状マグオンを摂取、ストレッチなどして一応走れる脚に戻しました。

40-50キロ間は急下降&フラットコース(ちなみに42.195キロ通過時は4時間44分でした)

下りは脚にダメージが来ないように慎重に走り、フラットに入ってからは適当なペースで、って感じで走ろうと思いましたが、もうスピードでないだろうと思っていたら

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ガーミンのキロラップで48km5分6秒(;'∀') 「うわぁ」って言って、慌ててペース落としましたw

この先で3つ目のピークですが、正直これは大したことないです。疲れていなければ走りきれたと思います(疲れていたのでかなり歩きましたけどw)

 

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50キロ過ぎのエイドで飛騨牛。めちゃくちゃおいしかったです!

 

さて後半、ただこの後は戦略もへったくれもありません。「走れたら走るし無理なら歩く」だけw

脚にとどめを刺したのは60キロの千光寺前の坂でした

走れないことは覚悟してましたが、まさか歩きで脚がやられることになるとは…その手前のエイドでもう一回マグオン摂取しておきましたがダメでした。これ攻略しようがないよ(´Д`)

正直こんな急坂他に知りませんので練習しようもないし…対策が全く思いつきません。

 

というわけで、千光寺は来年も玉砕で<(_ _)>

 

あ、そうそう。千光寺前のエイドから次のエイドまでが、僕にとってこのコースの最難所となりましたが、時間かかったためかなり水分失い正直危うく熱中症みたいになるところでした。【事前編】では特に持ち物なくても、と書きましたが、マイボトルはあった方がいいかもしれません。

僕は来年はドロップバッグに入れておこうかなと考えています(前半は不要)

また、その後も暑さのピークタイムできつかったですが、小銭をいくらか持っていたので自販機やコンビニで補給できました。

じゃらじゃらいうとうるさいので500円玉1枚にするとかの音が鳴らない対策した上で、小銭は持っていくべき。

 

後は前述通り「走れたら走るし無理なら歩く」。途中今回同行させていただいたリンガンガーさんを見つけたのでしばらくの間ご一緒させて頂いたりして少しずつ距離を刻んでいきます。

それ以上この先のことで言うことねえや('ω')ノ

あと、残り数キロのところで、持続時間14時間のガーミン230Jが残電力わずかで悲鳴上げ始めます。レース中3回くらい警告がでましたがこれがうるせぇw(一応13時間20分、最後まで持ちました)。

僕は来年も多分これ使いますが、ウルトラ走る人は予想走行時間+2時間くらいバッテリーが持つランニングウォッチを用意することをお勧めします…

ラスト数キロはわりと走れ、ゴール入って高山市の國島市長と握手してドーン!とハグ(こちら側結構衝撃きました。市長ごめんなさいw)で、終了!

 

とまあこんな感じで完走しました。正直戦略もへったくれもないなあと書きながら思いましたw。

あ、あと反省もう一つ。

その後5日間くらい足めちゃくちゃ痛かったんですが、そこでランニングさぼり過ぎたのと、後述しますが7月入る前後あたり仕事が結構きつかったのもあって、今日まで約40日間、20キロも走っていませんw

走る習慣は途切れさせてはいけない。いやマジで。

(昨日久々に長距離走ろうと思いましたが4キロ持たずギブしました 新潟シティマラソンまで2か月半ですが間に合うかこれ?いや何とかしますけど)。

 

それと、先日実施されました第1回の日光ウルトラマラソン、レポートや動画とかがアップされてたりしてますが、うん、来年こっちも行きたいw(特に動画見ると風景とかがめちゃくちゃ良くて)。

日光(厳密にいえば今市)は昔仕事で何度も行ったことがあって、久々にっていうのも含めて、来年どうしようかなーと。いや飛騨高山出るつもりですけどね。

 

最後にちょっと近況

というわけで7月入って1つ大きな仕事があってバタバタしてました。先週の日曜日で一区切りだったんですが、

疲労やらストレスやらいろいろありましてウガー!ってなったらここ3年くらいで一番ひどいやらかしをしてしまって(´Д`)

3日間くらい落ち込んでたよね(僕はG山口俊を笑えません)(のでブログも、ランニングも、再開遅れました)。

あと、この1ヶ月めちゃくちゃ酒量が増えた(´Д`)。この生活続けてたら近々死ねるよ♪

(いつの間にかいいちこ25度800ML瓶1本1日で空けても大丈夫になりました♬いや大丈夫じゃねえよ)

そこらへん改善しつつ、今日から新潟シティマラソンへ向けて!と思いましたが今日は結構な雨(明日も雨予報)なので、ま、雨が止んだら。