お久しぶりです 走れません

というわけで。さっそくですがこちらをご覧ください

7月も明日には20日になろうって時点で8.5キロしか走れてませんが、それより平均速度が酷すぎ。キロ当たり6分から7分。ウルトラ走ってんのかよと言うレベルですが実際の走行は1キロとかばっかです。

今日（3連休働いてたので代休）、久々に5キロ走ったんですよ。3キロで歩き始めました＼(^o^)／

やばいね。昔はキロ5分半は余裕だったはず…

まあ暑さはあるけどそれ以上にしばらく全然走れてなくて。1-4月は寒さと個人的事情で、5月から巻き返そうと思ったら末に右足首故障で1ヶ月強走れず。ていうか今日の5キロ走でも痛み残っている感。

…というわけで久々にこのブログ、最初のネタはこの故障の件の備忘録でも。またよろしければご覧下さいませm(_ _)m