読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

(題名はまだ考え中)

題名は考え中 方向性も考え中 というわけでとりとめなく書きたい事を。

【禁・家飲み】4日目、も失敗で1勝3敗 さぁ反省会だ!

f:id:itxo:20170421195515j:image

もう昨日は全然だめでした。仕事終わって酒買って帰ってすぐ飲むといういつも通りの行動をしました(*´◒`*)

 

これで結局月曜日は成功したけれど残り3日がダメ、という結果。ちなみに金曜日、というか今日ですが、というか今ですが、お泊まり出張と言うことでホテルで飲みながらブログを書いてます(外飲みはOKというルールです。そこまで全然ルール守ってない事については触れないでください)

というわけで検証したところ2つポイントあるように思います。

 

1.その日の仕事の満足度

正直月曜日と、最後の最後で日用雑貨を買いに行った時に酒買って飲んでしまった火曜日は、お仕事が結構いい感じに進んでいた日なんです。

逆に水、木曜日は資料作成だったんですがあまり進まず(特に木曜日が散々)。そういえば水曜日の報告で「事務所内で自棄酒」って書いてましたね。

やっぱりそういうことなのかなぁ。…でも自信を持って言いますが、満足のいく仕事ができた日なんて3割もないと思いますぜ‼️(いや頑張れよ…)

 

2.空腹度

月曜日は外回りで事務所戻ってきたのが夜7時過ぎ、で途中で空腹を感じ高速道路のSAでフランクを一つ。で、その日はその後晩飯を酒なしで食べて終了。

逆に木曜日は、午後からは何も食べないで帰宅時に腹減って仕方なく、そうするとなぜか食べたい、でなく、「飲みたい」って思っちゃったんですよね…

なので、これからは夕方空腹感を感じたらちょっと何かをつまむ位食べてみようかと思います。効果があるかわからないけど実験実験。

 

まぁそんな感じです。月曜日の段階ではうまくいくと思ったんだけど、やっぱり難しいですね。

改善しながらできるだけ飲まないような夜の時間を過ごせるように考えてみたいと思います。

 

【禁・家飲み】3日目、憤死

…フツーに飲みました囧rz

 

 

 

えっと、条件追加します

・仕事場でも飲まない(仕事詰まった上、他の方々みんな帰ったのでこっそり自棄酒しました)

 

本日の報告は以上です…。

【禁・家飲み】2日目でorz ま、まあ目的は(半分)達したわ!

本日も昼休み中に手短に

・2日目は正直、飲みたい誘惑に駆られましたが、なんとかノンアル飲料だけ買って帰宅。夕飯食べてから、台所の電灯切れていたので○ーズデンキ行って買ってくる

…これですよこれ!先日まではこの「帰宅後に必要なものを買ってくる」って行為ができなかったんですよ!(毎度酔っ払っていたから)

「酒飲んで夜の時間をつぶさない」のが今回の趣旨のひとつです(程度が低すぎる…)

 

・帰ってきてから今度は風呂掃除用のスポンジが破れる。…我慢できずに○ェルシア行き、スポンジと一緒に日本酒買って来ました、で、呑みました。

 

以上、2日目で禁酒失敗しましたorz もうちょっとがんばろうよ…

なお買ってきたのはこちら(公式から画像拝借)

糖質ゼロ

900ml全部飲みました、エヘっ(エヘじゃねえよ)

よって朝はダメでした ランニングしたかったんだけど。今日は久々に夜ランするかな。

 

という経緯でございます。まあ半分目的達したからあまり落ち込んでいません。

今日は何とか飲まずにいたいと思います。

 

…しかし無理やりブログ書いてるなあ…この連載どこに需要があるんだよ…と思いながら、以上。

【覚書】家飲み禁止1日目

手短に

・今までできなかったのは何で?、ってくらい抵抗なく禁酒できました(=´∀`) 前回記事で決意表明したのが抑止力になったかな。あと正直一瞬「飲みた」って思いましたが幸いなことに昨日夜は大暴風雨、外出られませんでした。

・むしろキツかったのは就寝時、酒の力で寝ることに慣れてて全然…で、我慢できずにiPhoneを見てしまう悪循環…

・あと久々に飲酒なしで寝たんで忘れてましたが、飲まないといわゆる「悪夢症」みたいなことが頻繁に起きるみたいで…

参考

悪夢が継続するなら要注意 | 人それぞれの睡眠

今回は、何かの仕事で段取り組み違えて、てめえどうすんだオリャー‼️みたいな展開になったあたりでうわぁって起きました^_^; いや笑い事じゃないけどさ…

これ、精神科ですかね…?ま、まあ様子見るか…

 

まあそんな感じて、飲まなきゃ飲まないでツライ(°_°) けど、まずは継続で…

【反省】当面「家飲み」禁止します…

また間隔空いた上に、書きます!と言っといて静岡マラソンレポ、スタートライン越えてから1カ月もほったらかしでホント申し訳ない…

 

ここまで書けなかったのは、以前は仕事が忙しくて…って言ってましたが、素直に白状すると、今回は完全に酒です…

 

なんていうか、第何次かの朝日山ブームが来てしまって…

http://www.asahi-shuzo.co.jp/asahiyama/hyakujuhai/

以前ここの企画したイベントに参加してお酒飲ませてもらってから、「値段の割にうまいじゃん」となってしまって、たまに 1日で瓶1本を飲み干す感じになってしまい…(いや本当に美味しいんですよ。全国に流通がないので紹介してもアレですが)

で、1本飲むと、夜はもちろん朝もなんもできないんです。ブログもそうなんですがランニングもサボり気味…飛騨高山ウルトラマラソン控えているのに…

 

あとまあいろいろ思うところがあり(詳細は今回は飛ばしますが)よってこの度、以下の条件においてお酒を控えようと思います

・家で飲むのは禁止。つまりスーパーとかでお酒買うのは禁止

・とりあえず期間は飛騨高山ウルトラマラソンまで(6月11日)

・外で飲むのは可。だって旅行とか行ったら飲みたいじゃん!(おい)

もともと一緒に飲むような人ほとんどいませんし、外で飲んだら高くつくからと言う思考の方が先に働くせこい人間なので、この条件(外呑み)でたまに飲むのはオッケーとします。

 

夜になったらまた酒を買ってしまうだろうから昼休みにぱぱっと今回のブログ書きました。特に最初1週間はきついでしょうが何とか何とか。

 

あとたまってるレポートとかは早めに書きます…(書けなかったら禁破って酒飲んでると思ってもらって構わんっす…)

言わせてください

ひとつ、生きてます(静岡マラソンレポは今週末までには…!)

ひとつ、隔週水曜日でアクセス激増、相変わらずです。ありがとうございます。ごめんなさい。

 

あと、もう書かないつもりでしたが、せっかくなので来週火曜日発売の「青のフラッグ」第1巻感想は書こうかな、と思っています。いやその前にマラレポ…!

【超速レポート】第1回新潟ハーフマラソン完走しました

静岡マラソンレポートが終わってませんが、先にこちらの報告をさせていただくことをお許しください…。

 

f:id:itxo:20170320115932j:image

ここ3年ぐらいハーフマラソンには参加してませんでしたが、これが記念の第1回目ということもあり、本日3月20日、出走してきました。

 

スタートは新潟ビッグスワンスタジアム。そこからざっくり言うと、新潟市の南側をぐるっと回って戻ってくるコースです。

f:id:itxo:20170320120227j:image

今回はAブロックということでスタートラインが見える位置にスタンバイします。

f:id:itxo:20170320120329j:image

シューズはこれで引退です。新潟シティ、静岡、2つのフルマラソン走り抜いてくれました。感謝。

逆に靴下は静岡マラソンの時の参加賞。これがデビュー戦です。

と、靴の写真を撮っていたらすぐ側にすごい人たちが。裸族、もとい裸足、靴履いてないΣ(゚д゚lll)これで大丈夫なの…?

 

あ、 戦略ですが最初半分を5分切らない位のペース、あと半分は5分切って行こうと思っていました。

でスタート。さすがAブロック、速い。周りに流されないよう…

少し走ったところでガーミンのペースみると、余裕で5分切ってました:(;゙゚'ω゚'):速すぎィ!

とは言え、あまり無理している感じもなく、ハーフだから足がゴールまでもたないこともないだろう、と判断。 5分切るペースを持続する方向に転換します。

結果

f:id:itxo:20170320121333p:image

f:id:itxo:20170320121340j:image

f:id:itxo:20170320121404p:image

(最初の1キロ目はスタートラインまでのロスタイム含んでいます)

 

と言うわけで、1時間39分弱でゴールしました(ゴールしてしばらくガーミン止め忘れてた)。なお、覚えている範囲ですがPBです。

いきなり結末ですみませんm(._.)m  2つの意味で途中経過が書けないんです…

 

①マジで全力でぶっ飛ばしたため 

もう全神経をペースを保つことに注いでいました。仮に②の理由がなかったとしてもだめだったかもしれません。

で、その②

②良くも悪くもコースに面白みが全くない

今回のコース、完全に記録を狙うためだけのコースでした。まず超平坦(静岡マラソンもフラットとの触れ込みでしたがまだ坂あった。今回は本当に何もなかったです)、そしてひたすら田んぼ道を走るというコース、見るべきものが何もない…

ちなみに、参加料は5,000円でした。このコースで5,000円は高過ぎないかと道中思いましたが、あ、ビックスワン使ってるからこんな高いんだと勝手に納得(本当かどうかは知りませんよ)

ギリで印象に残っているのは2つ、

静岡マラソンに続いて複数いちご渡されてちょっと食べるの難儀だったことと(ってこれまだレポートしてないところですね。゚(゚´Д`゚)゚。)

ゴール直前、すごい足を痛そうにしている人を抜いたのですが、裸足の人でした:(;゙゚'ω゚'):  危うくハダシに負けるとこだったわ…。

 

というわけで、まとめ!

まず1回目ですし、運営どうかなと思ってましたが、非常に快適にレースに臨めました。さすが5,000円(おい)。応援も1回目なのに盛況でほんとにありがたかったです。

で、次回も出るかと言われますと、その時になってみないと…スピード練習したいとかタイム出したいって言う状況であれば出たいです。が、やはりマラソンコースとしては面白みがないので、純粋に大会を楽しむと言うのは、2回目はもうないかなと思ってます。

なので、今回参加されなかった方で5,000円(しつこい)と交通費が惜しくなければ良い大会ですよー、と評しておきます。あとタイム出したい人ですね。

 

何はともあれ好タイム出たので疲れました。とりあえずゆっくり…え、静岡マラソンのレポートですか?

…まあおいおい^_^