8月中に一度、途中何度か歩いたりしつつの10キロ走、ってのはあったんですが（暑くてね…）、先週土曜日に久しぶりにちゃんと10キロ走ってきました。久しぶりっていつ以来かって言うと、飛騨高山ウルトラマラソン（6月）以来w 少なくともスピードは、そんなに…